Q餐后血糖16怎么办？

女 27岁 2019-07-21

描述：

最近总觉得身体不舒服，自测餐后两小时血糖职为16，心里比较担心，想咨询下餐后血糖16怎么办？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

餐后血糖高的话要严格的控制饮食和运动，各种主食的量都是需要控制的，吃完饭之后要适当的增加一些快走之类的运动可以明显的改善餐后血糖，血糖高是肠道吸收、肠道菌群和肠道影响血糖控制激素导致异常，餐后血糖偏高的直接原因就是因为吃的太多或者是食物种类选择的不对。建议去正规医院内分泌肾病科进行就诊，查因血糖偏高的原因，明确是否存在糖尿病，在医生的指导下用药，饮食以清淡易吸收为主不要吃辛辣刺激类食物，保持一个良好的心情，避免过度劳累和熬夜。