这段时间我出现了严重的脱发,到社区医院检查,属于雄性激素脱发,雄性激素脱发吃什么食物?
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雄性激素脱发通常吃含铁高的食物比较好,比如黑豆和虾仁以及菠菜等,另外还有大枣、桂圆和动物的肝脏,并且还需要多吃一些含蛋白质高的食物,比如鸡蛋和牛奶以及鹌鹑蛋。
雄性激素脱发可能与体内缺乏营养有关,也可能是不注意生活的作息调整引起的。
平时需要保持良好的心态和充足的睡眠,避免给自己过大的压力,而且还不可以长期熬夜。
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