Q新陈代谢是什么意思？

男 43岁 2019-04-19

描述：

最近排便不太正常，医生说我新陈代谢慢，并且有点便秘，什么是新陈代谢呀？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

新陈代谢是指，机体与环境之间的物质和能量交换，以及生物体内物质和能量的自我更新过程，包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。新陈代谢是生命现象最基本的特征。虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，便秘的时候可以吃一些坚果，坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。也可以吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的功效，对调理肠胃、缓解便秘是极为有效的。