Q总是便秘该怎么办？

女 22岁 2020-05-22

描述：

最近这段时间总是便秘，特别难受，想知道缓解便秘的方法有哪些？

医生回答：

总是便秘是胃肠蠕动减慢引起的。可以口服大黄丸、芦荟胶囊等治疗。适当运动，早晚用手掌按摩腹部，顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。每天多喝水可以增加肠道润滑，防止便秘的发生。多吃新鲜水果，具有滋润肠道、缓解便秘的作用。多吃富含纤维素的蔬菜。