Q病毒性感冒吃什么食物好？

男 2019-02-11

描述：

几天前突然就流鼻涕、打喷嚏，去医院检查说是病毒性感冒，也吃了一些药。请问病毒性感冒吃什么食物好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

病毒性感冒在饮食上主要是宜清淡食物为主,多吃青菜和水果，避免饮酒以免加重病情，注意避免着凉，根据气温适当增减衣服。建议你喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效。也可多食萝卜萝卜中的萝卜素对预防,治疗感冒有独特作用。要少吃食盐每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。应尽量避免食用难消化而油腻的食品、选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物。也要多吃清淡稀软饮食或食物，忌吃粘滞、酸腥、滋补食品。另外多喝白开水，注意保暖，祝早日康复。