Q怎样降下来高血压？

女 29岁 2019-02-13

描述：

测血压高压145低压91这样属于高血压吗？平时心跳都在八九十次每分钟，该怎么把血压降下来？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

血压升高，如果达到了高血压的诊断标准，需要从下几个方面治疗：一、饮食控制，包括低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，适当进食含K+、Ca+2丰富的食物。二、戒烟限酒。三、控制体重，体重控制在正常范围内，有利于血压的控制。需要注意休息，避免劳累和熬夜。同时也需要严格的控制饮食，少吃油腻食物，多吃一些清淡的食品，注意锻炼。通过上述的饮食后，休息调整不能降低血压的情况下，可以考虑服用降低血压的药物来进行治疗，使你的血压控制在140和90以下。