朋友经常做噩梦,每天晚上几乎上都做噩梦,想要呼救却怎么都发不出声来,醒来后心脏异常难受,请问做梦后心脏难受怎么办?
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目前这种情况最好还是要缓解一下心情,做梦后心脏难受,可能是因为晚上睡觉姿势不好,或者最近的压力比较大,导致做噩梦的现象频发,遇到这种情况不必太过担心,如果这个只是偶尔发生,只需要要进行观察就可以有效避免,但是如果经常出现心脏难受的话,就不排除有气质性的心脏疾病了,这时候最好去医院做相关的检查,确定病因,然后对症治疗,在治疗期间一定要保持良好的心态,保持正常的饮食规律,最好不要吃辛辣油腻刺激食物,多运动,放松自己的身心,使自己的身心保持一个放松的心态,这样对于促进完善的睡眠质量有很大的帮助。
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