我这段时间走路有时候会出现弹响声,很害怕,想知道如何区分膝盖的生理性和病理性的弹响?
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生理性弹响是常见的,长时间保持不动突然动的话,膝盖一般就发出弹响。这种弹响是一次性的,一般要隔一段时间会再次出现。但是适当的生理性弹响是有益身体的。而病理性弹响则是持续性的,关节的响声主要以清脆、沉闷或磨砂为主,还会出现不适感和疼痛感。生理性弹响或伴有不适或酸痛,但是弹响结束后会有轻松感。病理性则伴有诸多不适,而且运动量越大,不适感越强烈。如果是病理性弹响及时去医院检查。运动之前充分热身,让关节附近的肌肉、韧带得到延伸。
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