Q跑步后发热是怎么回事

男 30岁 2021-06-10

描述：

我今天早上跑步后感觉浑身发热，有点担心是生病了，我想要了解一下，跑步后发热是怎么回事？

医生回答：

跑步后发热很有可能因为剧烈活动后导致了交感神经兴奋，从而导致血液循环加快，出现了体温升高的现象，所以出现了身体发热的情况。

在跑步后出现发热的现象，这是一种很正常的生理现象，通常不要过于担心，在休息一段时间后，就会逐渐的自行缓解，在跑步前尽量先做热身运动，并且要适当的调节自身的运动计划。

在日常生活中，要注意劳逸结合，不要过度运动。