Q宝宝缺钙怎么补?

男 4岁 2019-02-14

描述：

孩子四岁了，前几年还没发觉，现在和同龄人比发现没有一般孩子那般身体，身高上也比较矮小有些瘦弱，想来应该是缺钙导致的，以前也没关注过，不知道吃什么可以补钙，希望能给个建议?

: 顾倩儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝容易缺钙，宝宝的生长需要大量的钙质，骨骼的生长、牙齿的生长都需要钙质。发现宝宝出现睡觉出汗、爱哭或者明显的骨骼畸形出牙晚等情况高度怀疑是缺钙，此外还会引起胃口差，免疫能力下降，孩子可能会有夜间的流虚汗以及抽筋等症状，目前需要注意补充钙质，在医生指导下使用钙剂，平时可以吃核桃，黑豆芝麻糊，紫菜，海带，骨头汤，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，促进维生素d的吸收。从饮食方面补钙还要注意培养孩子好的饮食习惯，不要养成厌食、挑食的坏习惯。