Q如何提高精子数量

男 29岁 2019-01-15

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，可是一直怀不上，然后去医院检查，医生说我精子数量少，我想知道如何提高精子数量？

: 管海方泌尿外科去问诊

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副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，这种情况是中医所说肾精亏虚，肾气不固，而引起的这种表现和西医所说的前列腺炎，睾丸的生精功能都有直接的原因性，能够提高男人精子数量的食物有很多，首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成。