Q到了秋季就开始掉头发是否正常

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

到了秋季开始掉头发是正常现象。

秋季掉头发增多主要是多种因素共同作用的结果。从生理角度来看，秋季气温下降，人体的新陈代谢速度会相对减缓。毛囊的新陈代谢也随之发生变化，原本处于生长期的头发可能会更快地进入休止期，休止期的头发就比较容易脱落。而且，秋季气候相对干燥，头皮的水分更容易流失，头皮干燥会影响毛囊的健康状态，使得头发变得脆弱易断，从而增加掉发量。从中医的角度讲，秋季在五行中属金，对应人体的肺脏，肺主皮毛，当秋季肺气开始收敛时，毛发也会受到一定影响，出现比其他季节更多的脱落情况。

另外，现代生活中的一些因素也会在秋季加重掉发情况。例如，秋季可能会因为天气转凉而增加一些滋补食物的摄入，如果摄入过多油腻、辛辣食物，可能会影响头皮油脂分泌平衡，进而影响头发健康。同时，秋季的情绪可能会受到季节变化的影响，出现一些波动，如产生忧郁、焦虑等情绪，而情绪压力也会对毛囊产生不良影响，导致掉发增多。不过，如果掉发非常严重，远远超出正常范围，比如每天掉发超过100根且持续较长时间，那就可能是其他健康问题的信号，如内分泌失调、营养不良或者脂溢性皮炎等疾病，需要及时就医检查。