Q火龙果可以预防贫血吗

2020-11-04

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火龙果可以预防贫血吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

火龙果一般不可以预防贫血，虽然火龙果中含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及微量元素和矿物质等等，而且还可以提高自身的免疫力，但是并不能起到预防贫血的作用。如果想要预防贫血的话，平时要适当吃些含铁元素比较丰富的食物，并且也可以适当吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及动物血液和红枣等等，另外还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。