Q手淫是健康的吗

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

手淫在适度的情况下被认为是健康的生理行为。它是许多人正常性探索的一部分，可以帮助释放性紧张，了解自己的身体，甚至改善性功能。

手淫有多种潜在的好处。首先，它可以帮助缓解压力和焦虑，释放内啡肽等化学物质，从而提升情绪。手淫还可以促进血液循环，增强生殖器的敏感度，帮助更好地了解自己的性需求和偏好。对于一些人来说，手淫也是一种安全的性行为方式，可以避免性传播疾病和意外怀孕。过度手淫可能导致身体疲劳、心理依赖或影响正常的社交和性生活，因此保持适度是关键。

在进行手淫时，注意个人卫生非常重要，以避免感染。同时，避免在公共场合或不适当的时间进行，以免造成不必要的尴尬或法律问题。如果发现自己对手淫产生了强烈的依赖，影响到日常生活或人际关系，建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。手淫本身并无害，但应以健康的态度对待。