我家孩子今年才13岁,脱发现象却比较严重,我内心比较担心,想给他调节一下饮食,请问小孩脱发严重吃什么好?
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小孩脱发严重,吃一些高蛋白食物以及富含维生素的食物会比较好。
高蛋白的食物有很多,比较常见的包括鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。富含维生素的食物主要有南瓜、胡萝卜、菠菜、蘑菇、大豆、橙子、苹果、猕猴桃等。家长平时可以让孩子适量吃这些食物,对改善脱发会有一定的好处。
如果食疗后脱发现象仍然比较严重,应当带孩子到医院检查一下,看是否是缺钙等因素引起。
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