Q小孩脱发严重吃什么好

男 2021-05-07

描述：

我家孩子今年才13岁，脱发现象却比较严重，我内心比较担心，想给他调节一下饮食，请问小孩脱发严重吃什么好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

小孩脱发严重，吃一些高蛋白食物以及富含维生素的食物会比较好。
高蛋白的食物有很多，比较常见的包括鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。富含维生素的食物主要有南瓜、胡萝卜、菠菜、蘑菇、大豆、橙子、苹果、猕猴桃等。家长平时可以让孩子适量吃这些食物，对改善脱发会有一定的好处。
如果食疗后脱发现象仍然比较严重，应当带孩子到医院检查一下，看是否是缺钙等因素引起。