Q缺钙会引起什么症状

男 23岁 2019-05-01

描述：

最近我觉得我的腿总是无缘无故地抽筋，而且我明显感到浑身无力。这应该是缺钙的迹象。缺钙会导致什么？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

缺钙会导致身体虚弱、关节痛、食欲不振、睡眠质量下降、夜间痉挛、盗汗，长期缺钙会导致骨质疏松、腰酸背痛、身体虚弱等。主要原因是你的长期饮食和不合理的工作和休息导致你体内微量元素的缺乏。坏习惯需要纠正。多吃富含钙的食物或补充钙。会出现失眠的症状，而且缺钙还会出现腹泻，抽筋，胸骨疼痛等一系列的症状，但是每个人表现的症状是不一样的，所以建议应该在医生的指导下进行治疗。缺钙的话平时要多注意饮食方面和适当的锻炼。