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脂溢性皮炎是一种常见的慢性、复发性皮肤病,虽然头上脂溢性皮炎已经有十几年,但通过规范的治疗和科学的护理是可以得到有效控制甚至根治的。
脂溢性皮炎的发病与多种因素有关,如皮脂腺分泌旺盛、马拉色菌感染、免疫功能失调、遗传因素以及不良的生活和饮食习惯等。对于病程较长的头部脂溢性皮炎,首先要调整生活方式。保持规律的作息,避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌,进而加重皮脂腺的分泌。在饮食方面,减少高糖、高脂肪、辛辣和刺激性食物的摄入,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。日常要注意头部的清洁,选择合适的洗发产品,例如含有酮康唑、二硫化硒等成分的洗发水,可以有效抑制马拉色菌的生长。
从治疗角度看,外用药物是重要的治疗手段。轻度的脂溢性皮炎可以使用糖皮质激素类药膏,如氢化可的松乳膏等,但不宜长期使用,以免产生副作用。如果炎症较重,可能需要使用钙调磷酸酶抑制剂,如他克莫司软膏等。对于合并有真菌感染的情况,抗真菌药物如酮康唑乳膏等是必不可少的。在某些严重的情况下,还可能需要口服药物,如抗组胺药来缓解瘙痒症状,口服抗真菌药或维甲酸类药物来调节皮脂腺的分泌。同时,要保持积极的心态,避免精神紧张和焦虑,因为情绪因素也会对病情产生影响。只要坚持综合治疗并养成良好的生活习惯,头上多年的脂溢性皮炎是有望根治的。
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