Q脖子僵硬疼痛是怎么了

女 2021-09-14

描述：

这两天，我发现自己经常会有脖子僵硬和疼痛的情况，朋友说我是长时间低头玩手机造成的，请问脖子僵硬疼痛是怎么了？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

出现脖子僵硬和疼痛的情况，这可能是长时间低头玩手机所造成的慢性劳损，也有可能是颈椎病发作后所引起的症状。
出现上述情况，可以使用手部对脖颈进行按摩和揉搓，逐渐放松脖颈部位的肌肉，减轻疼痛。也可以在专业医生的指导下，适当使用活血化瘀类药物，更好的控制上述症状的发展。
出现上述情况，不可以长时间保持低头的状态。