Q诺如病毒防范要求

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的物体传播。为了有效防范诺如病毒的感染，保持良好的卫生习惯至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的最有效方法。特别是在用餐前、如厕后以及接触公共设施后，应使用肥皂和清水彻底洗手，至少持续20秒。尽量避免食用生食或未煮熟的海鲜，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。饮用水要确保安全，尽量选择经过处理的水源。家庭和公共场所的清洁消毒也不可忽视，定期对厨房、餐具、浴室等高频接触的区域进行消毒，使用含氯消毒剂等有效清洁产品。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适度锻炼和均衡饮食也是防范诺如病毒的重要措施。特别是在流行季节，尽量避免前往人群密集的地方，保持环境通风良好，减少感染风险。通过这些综合措施，可以有效降低诺如病毒的传播和感染几率。