Q产后阴道松弛该怎么办

女 27岁 2020-03-28

描述：

分娩后七个月，哺乳期间，睡眠不足，大笑和打喷嚏都会遗尿症，同一房间阴道会有放屁的声音，产后阴道放松怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

阴道松弛有很多物理疗法。比如持尿锻炼：在排尿过程中，自觉持尿几秒钟，中断排尿短暂停顿后继续排尿。反复运动一段时间后，可以改善阴道周围肌肉的张力。肛门提举运动：在方便的时候，托住大便，做肛门提举运动。经常重复可能会很好。收缩练习：仰卧，放松身体，将手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道3秒钟，然后放松并重复几次。时间可以逐渐延长。