Q怎样能排空肠子里的大便

女 33岁 2019-01-15

描述：

最近老是便秘，总是感觉肠胃里面有宿便，请问怎样能排空肠子里的大便？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，你更容易被解雇和便秘。对于长期便秘，它肯定有一个下沉在肠道。如果你想清空肠道，你可以拿一些富含纤维素的食物，如大白菜、芹菜、南瓜等。尽量少吃，以获得适当的饮用水，以促进肠蠕动。以方便水槽的排放。此外，还应进行适当的运动，养成定期排便的习惯，这也有利于肠道蠕动，建议平常饮食宜清淡，少食辛辣等不消化。多食水果蔬菜，尤其是香蕉蜂蜜类润肠通便食物。养成良好的排便习惯。每天定时大便，口服缓泻剂，使大便松软、润滑。保持肛门清洁。