本人近些日子莫名其妙的出现夜尿增多的症状,很影响睡眠质量,想通过药物来治疗,想知道夜尿次数多怎么办?
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出现夜尿多,尿时感到没力,尿滴沥,小腹疼痛,会阴痛,没办法长时间坐着,害怕坐公交车等表现,出现夜尿增多,首先要进行饮食习惯的调整,比如晚餐尽量少用稀饭或粥,避免进食有利尿作用的食物,如西瓜等,晚餐后到睡眠前尽量少饮水或不饮水,合适的控制饮水量,不喝浓茶以及咖啡,以减少夜间的尿量,还做适量的运动,提议病人日常生活中多进行体育锻炼,拥有平和快乐的心情,同时也要多摄入含钙量较多的食物,例如说山药,芡实和金银花以及决明子等。
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