Q夜尿次数多怎么办？

女 2019-06-02

描述：

本人近些日子莫名其妙的出现夜尿增多的症状，很影响睡眠质量，想通过药物来治疗，想知道夜尿次数多怎么办？

: 徐刚泌尿外科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

出现夜尿多，尿时感到没力，尿滴沥，小腹疼痛，会阴痛，没办法长时间坐着，害怕坐公交车等表现，出现夜尿增多，首先要进行饮食习惯的调整，比如晚餐尽量少用稀饭或粥，避免进食有利尿作用的食物，如西瓜等，晚餐后到睡眠前尽量少饮水或不饮水，合适的控制饮水量，不喝浓茶以及咖啡，以减少夜间的尿量，还做适量的运动，提议病人日常生活中多进行体育锻炼，拥有平和快乐的心情，同时也要多摄入含钙量较多的食物，例如说山药，芡实和金银花以及决明子等。