Q女性肝火旺盛应该吃什么

女 2019-03-27

描述：

最近皮肤很不好，脾气很大，有口臭，很容易口渴，还有便秘的现象，女性肝火旺盛应该吃什么？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性肝火旺盛要多吃苦瓜、杏仁、苦菜。有清热去火，消除疲劳的功效。多吃西瓜可以除烦止渴，通便，利尿。含维生素丰富的西红柿可以清热解毒，去肝火。多喝菊花茶可以降血压，开胃，凉血。平时注意克制脾气，心平气和，保持良好的心态，可以降肝火。养成良好的饮食生活习惯，作息规律，不要吃辛辣刺激油腻冰冷上火的食物。加强体育锻炼，可以强身健体，增强免疫力，预防感冒，促进气血畅通，减少内热的形成。对肝的护理有很好的效果。