Q怀孕初期失眠是怎么回事?

28岁 2019-06-13
描述:

近期身体不适,担心自己身体,想问问怀孕初期失眠是因为什么原因?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期老是失眠,可能跟刚刚怀孕身体或者心理都不适应怀孕的状态有关系。有的孕妇怀孕之后就开始过度的紧张,担心怀孕的情况,担心宝宝是否健康,或者有的孕妇非常兴奋,容易影响睡眠。身体方面可能刚刚怀孕,身体会有一些不适应的情况,有的孕妇妊娠反应重,身体各方面都不适应,也容易引起失眠。怀孕初期失眠可能是由于孕期孕激素的变化引起。也可能是心里压力大引起的。睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,所以,怀孕之后一定要注意休息,同时保持精神舒畅,每天晚上定时上床睡觉,做到早睡早起。

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