Q八个月宝宝辅食吃什么好

2019-02-15
描述:

哥哥的女儿刚开始添加辅食的时候,添加的辅食较少,现在8个月了需要添加的辅食多了,我妈妈担心宝宝吃不好,想知道宝宝辅食吃什么好

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顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般宝宝8个月的时候一天可以添加3次辅食,但需要注意辅食的多样化,宝宝每天的饮食应包括4大类,即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类以到达营养平衡的目的。尽可能使宝宝从1日3餐的辅食中摄取所需营养的2/3,其余1/3从奶中补充。8个月的宝宝每天保持700~800奶量,每天加喂辅食的时间可安排在上午10时,下午2时和6时。8个月的宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食品为好,如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。丰富宝宝营养的同时还应注意品种的多样化,如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对常常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食品,还可以添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品。

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