Q哪些运动可以改善妇科疾病

2020-05-08
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哪些运动可以改善妇科疾病

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

可以跳舞,因为变化多姿的舞步可以改善盆腔,就连腹腔肌都可以得到改善,在平时锻炼不到的盆底韧带,通过跳舞也可以锻炼,对于生殖系统也是有利,可以更好的预防妇科疾病。可以选择游泳,游泳不仅可以预防疾病,而且对关节的冲击力也很小,在游泳的时候,人体是平躺在水中,盆腔就会接受到水压力,腰腹肌或者全身都可以得到锻炼从而对女性的身体有好处。

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