Q疫情期间补充益生菌就是提高免疫力吗

男 2020-02-17

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疫情期间补充益生菌就是提高免疫力吗

: 郭晓云呼吸内科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

益生菌主要能够起到调节肠胃的功效，疫情期间可以补充益生菌，但增强免疫力的方式是多方面的，首先，可以加强饮食营养，多吃富含蛋白质，维生素以及矿物质元素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，肉类，蛋类以及奶类等，其次，应该保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，再次，应该增强体育锻炼，尽管不要经常出门，但在室内也可以活动身体，不要久坐，最后，应该保持良好的精神状态，保持心胸开阔，精神愉快。