乳腺增生13mm不算严重。
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病,13mm的增生结节相对较小。多数乳腺增生是良性的,与内分泌紊乱等因素有关,很多女性在月经周期前后可能会出现乳房胀痛等症状,月经结束后症状多会缓解。一般来说,只要定期复查,观察其大小、形态等有无变化即可。如果没有明显不适症状或者变化,通常不需要特殊治疗。
平时要注意保持心情舒畅,避免精神压力过大和情绪过度波动。规律作息,尽量避免熬夜。饮食上减少辛辣、油腻食物的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果。
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