Q有效预防风湿病的方法是有哪些?

男 45岁 2019-03-30

描述：

我现在感觉风湿病很普遍，不知道有效预防风湿病的方法是有哪些呢?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，要防止着凉，不要淋雨，不要受潮，要注意关节处的保暖，不要穿湿的衣服湿的鞋子湿的袜子，夏天热的时候不要贪凉，不要暴饮冷饮，秋天的时候也要注意防寒，冬季注意保暖是最重要的，一定要注意劳逸结合，饮食要有节制，作息要规律，多参加室外运动，增强体质，屋内要有阳光，保证空气流通，不要在阴暗潮湿的地方久住，注意这些就可以。注意劳逸结合祖国医学历来主张饮食有节、起居有常，不安作劳是强身保健的主要措施。过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合，活动与休息要适度。