怀孕已经五个月了,家里都很爱护她,但总还是会感冒,我想问一下,怀孕五个月需要注意什么?
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怀孕五个月注意事项饮食方面要好好重视的,建议你多吃以下一些食物:1、蛋白质。准妈妈每天摄入的蛋白质应该达到80-90克,保证子宫和乳房的进一步发育,维持胎儿大脑的正常发育。2、需要较高的热量。怀孕5个月比未孕时热量的需求增加了10%-15%,要注意调剂主食的品种和花样,如:食用小米、红薯、大米、玉米等。3、脂肪。胎儿大脑形成需要足量的脂肪,准妈妈要多吃些鱼头、核桃、栗子、芝麻、香菇、紫菜、虾等富含脂质的食物。孕妈咪的腹部更加隆起,进一步增加孕妈咪行动的困难,所以出行时要特别小心。同时,监测胎动是这个月一项非常重要的工作。
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