Q尿酸高吃哪些食物比较好

男 2019-06-29

描述：

我体检时，被查出尿酸高值520多，我想了解一下尿酸高吃哪些食物比较好呢？

: 何峰泌尿外科去问诊

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主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

芹菜当中含钾丰富，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，最好是洗干净之后凉拌生吃，这样可以更好摄入当中的钾。尿酸高平常的饮食上一定要控制，尿酸主要是蛋白质代谢的产物。白菜所含的钙和维生素c比梨子和苹果还高，特别适合补充钙质和维生素等，能够促进积于组织内的尿酸盐溶解。饮食上尽量的少吃一些含蛋白质比较高的食物，比如说瘦肉，鱼，虾，贝壳类海鲜等等，另外要注意少喝酒。碱性食品有净化血液的功效，有助于排出血液中的尿酸，可简化尿液，黑色食品通过强化肾脏功能。