Q引起便秘的原因是什么

女 20岁 2019-04-15

描述：

便秘时间长是什么原因，感觉自己只要吃，多肚子就很难再小下去，肉肉的，而且排的量也少，这样下去有点儿担心，所以想问一下引起便秘的原因是什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

引起便秘的原因有长时间的久坐、饮食不规律、内分泌失调、吃了一些辛辣刺激的食物，您平时可以服用一些药物来缓解您当前的症状，在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，在这段时间要多饮水，建议口服芦荟胶囊或果导片。日常应保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，也可以喝火麻生态茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分保住粪便中的水分不被吸收，起到保水保湿的作用，能润肠通便改善便秘情况。