Q怎样才能有效治疗肩周炎?

34岁 2019-05-13
描述:

整个手臂一阵一阵的疼,经常都感觉肩膀比较僵硬,有2年了。针灸,药敷,多种方法都试过了,还是没多大效果,怎样才能有效治疗肩周炎?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

肩周炎是个慢性病程,最好的治疗办法就是通过自己的锻炼,以恢复肩关节活动为目的。口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。每天不定期地做肩部的圆周运动, 将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。

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