Q怀孕前三个月能吃鱼吗？

女 28岁 2019-04-08

描述：

怀孕不到三个月，最近特别想吃鱼，但是不知道能不能吃，想咨询一下怀孕前三个月能吃鱼吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

从描述的情况看怀孕是可以吃鱼的，而且孕期吃鱼有很多好处，鱼类的营养非常全面，是一种高蛋白低脂肪的食品。怀孕期间只要有想吃的东西就可以吃点，孕期一般没有太多忌口的东西，吃鱼对胎宝宝发育有好处，只要注意饮食营养搭配好就行，多吃新鲜的蔬菜和水果，鱼肉蛋奶和动物的肝脏等都可以吃。建议买鱼的时候一定要去正规的鱼市买，不要随便在路边买，一定要注意鱼的卫生，要买新鲜的鱼类。吃的时候务必煮熟，以免误食细菌。吃鱼时要小心鱼刺，别咔到喉咙就可以了。前三个月内有些妇女有早孕反应，因此常建议少量多餐，吃易消化吸收的食物，忌油腻食物。