Q皮肤粗糙应该怎么调理

女 32岁 2019-02-13

描述：

朋友的皮肤特别粗糙，不像别的年轻人一样，皮肤光滑细腻，摸着就像老年人的皮肤一样。找中医调理了一段时间，但是没什么特别明显的变化。想咨询一下皮肤粗糙应该怎么调理？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：皮肤干燥粗糙大部分是由于肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所引起的。日常生活中，干燥环境的影响、工作压力大、强烈的紫外线照射、不良的生活习惯都会导致肌肤干燥，如若长期得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。建议多喝水，每天喝水1500~3000ml以上，补充足够的水分。另外要养成良好的生活习惯，不要熬夜、过度疲劳，保证一个良好的睡眠，作息时间一定要规律，长期熬夜对身体的危害是很大的。平时也要多注意适当的体育锻炼。生活中不要给自己造成太大的压力，保持身心的愉悦。