Q戒掉手淫身体能恢复吗？

男 26岁 2019-02-03

描述：

有好多年的手淫习惯，以前手淫射精后感觉还精神抖擞，现在射精后整个人感觉疲劳乏力，腰酸背痛，请问戒掉手淫身体能恢复吗？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

根据情况，手淫对青少年的健康非常有害。它不仅影响生理，也影响心理。为了改掉这个坏习惯，一个人需要有坚定的意志。一个人不能给自己放纵的机会。如果一个人坚持很长时间，他一定会取得成果。生殖系统的反复刺激导致生殖系统充血和肿胀，这将导致生殖系统的许多疾病。我们应该注意补充营养，多吃肉和蛋、蔬菜、瓜果、谷物和谷类。我们应该同时注意食物，而不是一些食物。此外，工作和休息时间应该有规律，你的身体会慢慢恢复。如果你手淫过度，你的生殖器会被损坏、充血、溃疡和感染。女性青少年有手淫的习惯。频繁手淫可能会因双手不洁而导致骨盆充血或外生殖器或尿道发炎。正确理解手淫可以消除心理负担，振奋精神，稳定情绪。一旦你养成手淫的习惯，这并不可怕。你应该坚信手淫是可以克服的。你也应该相信，只要你放弃手淫的习惯，你就不会给你的身体留下不好的后果。