Q甲状腺病人能吃的食物有哪些

2024-06-14
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张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

甲状腺病人能吃的食物有很多,详情如下:

1.富含维生素的食物:甲状腺病人需要摄入足够的维生素,以维持身体正常运转。新鲜蔬菜、水果是很好的选择,如菠菜、胡萝卜、苹果、香蕉等。

2.富含高蛋白质的食物:甲状腺病人需要摄入足够的蛋白质,以修复受损的组织。瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋等富含高蛋白质的食物是很好的选择。

3.富含硒的食物:硒是甲状腺激素合成的重要元素之一,适量摄入富含硒的食物有助于改善甲状腺疾病的症状。如海带、紫菜、芝麻等。

4.避免含碘高的食物:甲状腺病人需要避免摄入过多的碘,因为碘是甲状腺激素合成的主要原料之一。常见的含碘高的食物有海带、紫菜、虾皮等。

需要注意,甲状腺病人还需注意饮食卫生,避免食用过期、变质的食物;适量饮水,保持身体水分平衡;避免过度劳累和精神压力过大,保持心情愉悦。

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