Q松子仁可以生吃吗

2020-07-20

描述：

松子仁可以生吃吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

松子仁可以生吃的不会导致里面的营养流失。松子中富含脂肪酸和不饱，预防心血管疾病有很好的作用。也可以补充身体上钙、铁、钾，可以给机体带来很大的好处，也适合老人和孩子当做零食使用。在平时尽量不要吃太过油腻和油炸的食物，会导致心血管疾病发生，最好是吃些清淡的饮食，少油少盐饮食。日常生活中多参加一些户外运动，提高身体免疫力。