Q马兰可以和豆腐一起吃吗

2020-07-30

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马兰可以和豆腐一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

马兰可以和豆腐一起吃，马兰和豆腐一起吃可以起到降血压的作用，而且还有一定的降血脂的功效，能够保护脾胃，可以预防尿酸的形成。豆腐内含有丰富的钙质，可以起到帮助减肥的功效。马兰含有丰富的氨基酸，而且含有丰富的微量元素和胡萝卜素，能够提高人体的免疫力，具有清热解毒的功效。在平常生活中要避免熬夜，还要多吃新鲜的蔬菜和水果。