Q拉肚子期间可以吃馒头吗

男 32岁 2019-05-09

描述：

哥哥最近肠胃非常不好，经常性的拉肚子，不知道拉肚子期间可不可以吃馒头，所以我想问一下拉肚子期间可以吃馒头吗？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

腹泻时可以吃馒头。馒头更容易消化。腹泻期间，饮食应该清淡。腹泻开始时最好吃流质食物。情况好转后，吃一些半流质食物，如挂面、面条、白米粥等。腹泻期间，你不能吃大量的纤维蔬菜和水果。富含纤维和残渣的蔬菜也不利于人体消化，腹泻时应该少吃。腹泻不能吃油腻的辛辣食物，油腻的辛辣食物，是腹泻的原因之一，所以腹泻当然不能吃，否则会加重反复出现的症状。腹泻不能吃牛奶和海鲜，这两样东西确实是导致一些人腹泻的因素。多注意饮食，保持腹部温暖，多喝温水，保持饮食清淡，放松心情，积极锻炼，保持健康。不能油腻的食物，需要清淡的饮食，轻度腹泻的成年人可以控制饮食，不要吃快餐、油腻或油腻的食物，并提供清淡、易于消化的半流质食物。有些人建议不要吃这些冷食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼和螃蟹。