Q严重脱发该如何治疗？

男 31岁 2019-04-24

描述：

我也不知道我是哪种脱发,只是最近一年多脱发明显,头皮有些油,但头发又较干,该如何治疗啊，不要再掉发，掉发好心烦，严重脱发该如何治疗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脱发的原因和治疗应该预防，使用电脑的时间应该调整。每隔半小时在电脑前，你应该休息一会儿。你可以离开电脑屏幕，看几分钟。你可以转动你的头和脖子或者闭上眼睛几分钟。你应该养成按摩头部的好习惯。每天早上、中午和晚上，你应该按摩太阳穴和头部中间的百会穴，并沿着你头部的前角和中线从前向后抚摸你的中指。次数没有限制。合理调整饮食结构，通常多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素b的食物，多吃杂粮，少吃脂肪、甜、稠、辣刺激的食物，并保证大便通畅。为了保证充足的睡眠，不管工作压力有多大，每天一小时的睡眠是必不可少的。此外，应尽可能保证睡眠质量，以便及时调整大脑皮层的血液循环。