Q感冒咳嗽可以吃酸奶吗

2019-01-23
描述:

我身体一直不好,抵抗力差动不动就感冒,今天又感冒了,有点流鼻涕,请问感冒可以吃酸奶吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

可以吃,食用酸奶可有效增强食欲、促进消化、提高抵抗力的作用。饮用酸奶有助于抵抗病毒感染,降低呼吸道感染. 感冒发烧期间,身体是比较虚弱的,肠胃的消化功能也会相对减弱。饮食要以清淡易消化为主,不要吃油腻,以及辛辣的食物。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,保持室内空气了流通,避免受凉,淋雨,过度劳累。

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