Q闭骨减肥是什么意思

2020-05-28

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闭骨减肥是什么意思

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

闭骨减肥就是不吃饭清肠的意思，但是一般都感觉太饿坚持不下来。如果想要减肥的话，最好从饮食上做出调整就可以瘦下来，另外要加强的锻炼，锻炼减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持才有效果，如果偶尔的锻炼一次是没有效果的，所以一定要长期的坚持。饮食上不要暴饮暴食的吃，每顿饭吃到六成饱至七成饱就可以，如果吃的多了身体就代谢不完就会形成肥胖。