Q睡觉起来肚子胀怎么缓解

女 2021-10-21

描述：

我今天早上睡觉醒来之后出现了肚子胀的情况，感觉有些不舒服，睡觉起来肚子胀怎么缓解？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

睡觉起来肚子胀一般可以通过热敷的方法进行改善，也可以通过腹部顺时针按摩的方法进行缓解，若是效果不明显，还可以配合专业的医生服用乳酸菌素片进行调理，能够起到促进肠蠕动的作用。
晚上起来肚子胀可能是腹部受凉引起的，也可能是晚上吃了不易消化的食物，导致胃肠蠕动减慢的原因。
在日常生活中要做到少吃多餐，而且要以清淡饮食为主。