我怀疑自己有病,我很担心自己受到伤害,比较敏感,别人说什么话我都很在意,仿佛都是针对我的。害怕这害怕哪的。我想知道恋爱恐惧症应该怎么办?
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恋爱恐惧症的发生会影响到他们正常的社会交往,因此尽早缓解恋爱恐惧症是非常重要的。不仅要尽快到中医精神科进行检查,而且要在生活中通过以下方法做好日常护理工作。每天晚上睡觉前和早上起床后,我对自己说20遍,我接受自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,我们逐渐改变了以往对自己的消极看法,学会接受自己,培养自信。读伟人的传记试图读一些伟人的传记。他们利用自己成长和成功的经验来激励自己,并建立起他们愿意改变的勇气和信心。
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