Q恋爱恐惧症应该怎么办

女 2019-06-07

描述：

我怀疑自己有病，我很担心自己受到伤害，比较敏感，别人说什么话我都很在意，仿佛都是针对我的。害怕这害怕哪的。我想知道恋爱恐惧症应该怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

恋爱恐惧症的发生会影响到他们正常的社会交往，因此尽早缓解恋爱恐惧症是非常重要的。不仅要尽快到中医精神科进行检查，而且要在生活中通过以下方法做好日常护理工作。每天晚上睡觉前和早上起床后，我对自己说20遍，我接受自己，我相信自己！通过这种积极的自我心理暗示，我们逐渐改变了以往对自己的消极看法，学会接受自己，培养自信。读伟人的传记试图读一些伟人的传记。他们利用自己成长和成功的经验来激励自己，并建立起他们愿意改变的勇气和信心。