Q糖尿病应该注意什么

男 2020-03-17

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糖尿病应该注意什么

: 刘小溪内分泌科去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

糖尿病患者应该注意3点，首先一定要控制饮食，第二要有合理的运动处方。第三要坚持用药，听医生指导。
首先，合理的饮食可以减轻胰岛β细胞的负担，使胰岛组织获得恢复的机会。轻型的糖尿病患者往往只需饮食治疗，就能有效的控制血糖，并防止并发症的发生。饮食治疗，可以通过平衡膳食，配合运动和药物治疗，将血糖控制在理想范围，达到全面的代谢控制。营养物质分配的原则是高糖类高纤维素和低脂肪饮食。一般糖类供能占总热量的50%至60%，蛋白质占15%至20%，脂肪约占20%至25%。
另外，运动是糖尿病综合治疗的重要部分。运动治疗的目的，可以改善二型糖尿病患者能量消耗和储存的失衡，与饮食治疗配合，维持理想的体重，可以改善胰岛素抵抗状态，提高代谢水平，全面纠正糖尿病的多种代谢异常。运动的时机，应以进餐1小时后为好，空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化吸收，运动时间自10分钟开始，逐步延长至30到40分钟。
除此之外，一定要和医生配合好，完善自己的降糖药或者胰岛素的一个治疗。