Q肠胃不好我该怎么办

男 2019-02-20

描述：

我的一个朋友这两天的时候肠胃功能一直不好，经常感觉消化不良，朋友很担心，所以想了解一下肠胃不好我该怎么办？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

好多年轻人的胃肠功能都不好，都是因为平常不注意饮食，经常吃外面的食物导致的。平常如果胃不舒服的时候，可以吃一些治疗胃疼的药物，唯一自己的健康一定要养成良好的饮食上的习惯，少食多餐绝不可暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝热水，适量的补充维生素，不要吃太多辛辣的东西，不可吃油腻不好消化的食物，减轻胃部负担，也可以采取中西医结合治疗服用健胃消食，疏肝理气，想调理好自己的肠胃，就要养成平时良好的饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生冷对身体刺激的东西，含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。