Q一干活就乏力怎么回事

女 2021-05-14

描述：

我这两天总是出现一干活就乏力的现象，我担心自己是得了哪一方面的疾病。一干活就乏力怎么回事？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

一干活就乏力有可能与自身的体质太差有关，也有可能是太长时间没有干体力活，或者是大病初愈出现的现象，不要太过度紧张，注意劳逸结合。
如果有肾虚或者是气血不足也会出现这种症状，在平时饮食上可多吃些有助于补充气血的食物，例如红枣、枸杞或者是猪血等，对于补气血有很好的辅助作用。
晚上睡觉前用热水来泡脚，有助于促进睡眠，从而使第二天的精力充沛。