Q一干活就乏力怎么回事

23岁 2021-05-14
描述:

我这两天总是出现一干活就乏力的现象,我担心自己是得了哪一方面的疾病。一干活就乏力怎么回事?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

一干活就乏力有可能与自身的体质太差有关,也有可能是太长时间没有干体力活,或者是大病初愈出现的现象,不要太过度紧张,注意劳逸结合。

如果有肾虚或者是气血不足也会出现这种症状,在平时饮食上可多吃些有助于补充气血的食物,例如红枣、枸杞或者是猪血等,对于补气血有很好的辅助作用。

晚上睡觉前用热水来泡脚,有助于促进睡眠,从而使第二天的精力充沛。

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