Q关于睾丸酮练腿的好处有什么？

男 30岁 2019-04-16

描述：

我去医院做了一次睾丸激素检查，然后我遇到了一个朋友，他告诉我需要练习我的腿。我想问。睾酮是什么意思？你知道你能否向我详细解释一下吗？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

锻炼腿部肌肉非常有益。睾酮是一种由男性分泌的激素。定期跑步、蹲坐和其他锻炼可以增加睾酮的分泌，增强身体的耐力，并适当提高性生活质量。平时对性生活不满意的人，做这项运动，但不要急于求成，循序渐进，长期坚持会有效。保持一定姿势可以增加睾酮含量。这种激素也会影响大脑。睾酮水平的提高会增强自信、注意力和记忆力。睾酮还与竞争力和冒险精神有关，给你面对问题和解决问题的信心。平时不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，不要过度的劳累，养成良好的作息习惯。

Q关于 睾丸酮练腿的好处有什么？

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