Q扁平足治疗主要练什么?

男 29岁 2019-03-08

描述：

医生我的朋友得了扁平足我想知道他平常可以练什么能治扁平足？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

扁平足的治疗主要是为了矫正扁平足的畸形。对于轻度扁平足患者或者青少年患者，可以考虑使用矫形鞋，同时辅助行功能锻炼。第一，刺激足底，使足底肌肉收缩。第二，脚尖着地走路或脚后跟着地走路，使足底肌肉得到充分锻炼。第三，足部的旋转活动，可适当按摩足部肌肉，通过旋转活动减轻内外翻畸形从而矫正扁平足。扁平足平常不要走太多的路，否则会脚底板很累很酸胀。这个是扁平足本身的生理结构的构造造成的。尽可能坐车或者开车，来代替这种较长时间地徒步。出门可借助矫正鞋垫。